Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

KPCEN Bydgoszcz

Kujawsko-Pomorskie Centrum Edukacji Nauczycieli  w Bydgoszczy zaprasza do obejrzenia filmu Zdrowy kręgosłup cz.1.

Realia, w jakich przyszło nam żyć, sprawiły iż na własnej skórze odczuliśmy skutki braku ruchu. By zapobiegać bólom pleców i zadbać o siebie, nie potrzebujemy wyszukanego sprzętu i wielkich pomieszczeń. Wystarczy regularność ćwiczeń (3x w tygodniu) oraz troszkę miejsca. Przygotowany zestaw ćwiczeń można wykorzystać z podziałem na czas trwania lub liczbę powtórzeń.

Oprac. N. Łysiak

26 kwietnia 2021 r.

Anna Siemińska
sieminska.anna@edupolis.pl


Liczba odwiedzin:

5,743,127