25 sty Webinarium “Empatia dla siebie – czyli o radzeniu sobie ze stresem okiem psychologa”
27 stycznia w godzinach 16.00-18.00 odbędzie się webinarium adresowane do nauczycieli zainteresowanych rozwijaniem umiejętności radzenia sobie ze stresem, wynikającym z przeciążeniem pracą w czasie pandemii koronawirusa (i nie tylko).
Szkolenie stanowi część cyklu „Uczę innych – dbam o siebie” prowadzonego przez Głos Nauczycielski i Fundację Orange w ramach projektu „Lekcja: Enter”.
Podczas webinarium nauczyciele dowiedzą się, jak radzić sobie ze stresem w oparciu o własną odporność psychiczną – temat ten zostanie jednak ujęty w szerszym kontekście – omówione zostaną różne elementy związane z dbaniem o siebie i swój dobrostan psychologiczny.
Poruszane zagadnienia:
– czym jest odporność psychiczna, czemu jest tak ważna w radzeniu sobie ze stresem – oraz jak ją rozwijać i wzmacniać
– co to jest empatia dla siebie – jak dbać o siebie na co dzień, będąc w roli nauczyciela
– jak radzić sobie ze stresem w oparciu o swoje mocne strony
– elementy modelu NVC (Komunikacja oparta na Empatii) – w radzeniu sobie ze stresem – potrzeby nauczyciela i umiejętność dbania o nie
– wielość ról i równowaga życiowa podczas pandemii (i nie tylko).
Tematy realizowane będą w formie wykładowo-warsztatowej z elementami pracy na czacie. Podczas webinarium potrzebne będą 4 kartki A4 i długopis.
Webinarium poprowadzi Tomasz Majewski – psycholog, certyfikowany terapeuta i trener Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz trener i terapeuta metody Nonviolent Communication (NVC).
Webinarium będzie transmitowane na profilu facebookowym Głosu Nauczycielskiego: www.facebook.com/GlosNauczycielski
nie jest wymagana wcześniejsza rejestracja.
Więcej na temat cyklu „Uczę innych – dbam o siebie” oraz teksty, które ukazały się na łamach „Głosu Nauczycielskiego” na temat stresu w pracy nauczyciela i radzenia sobie z nim:
https://glos.pl/ucze-innych-dbam-o-siebie.
