Praktyczny warsztat asertywności. Dbanie o siebie i swoje granice w codziennej pracy i życiu

**Wykaz wykorzystywanych ciastek**
Nazwa ciastka	Dostawca / domena	Okres przechowywania	Opis ciastka
_nsid	serwer hostingowy / bieżąca domena	1 dzień	Ciastko generowane przez mechanizm CMS na potrzeby obsługi mechanizmu zabezpieczania przed wywołaniami strony przez np. boty rozsyłające spam.
_cp	serwer hostingowy / bieżąca domena	365 dni	Ciastko zapisywane przez mechanizm CMS na potrzeby obsługi wyrażanych zgód przez użytkownika.
PHPSESSID	serwer hostingowy / bieżąca domena	sesja	Ciastko generowane przez aplikacje oparte na języku PHP (identyfikator ogólnego przeznaczenia używany do obsługi zmiennych sesji użytkownika). Zwykle wartość to liczba generowana losowo, sposób jej użycia może być specyficzny dla witryny, ale dobrym przykładem jest utrzymywanie statusu zalogowanego użytkownika między stronami.
fontsize	serwer hostingowy / bieżąca domena	30 dni	Ciastko generowane przez mechanizm CMS na potrzeby obsługi wielkości wyświetlanej czcionki.
jezyk_www	serwer hostingowy / bieżąca domena	sesja	Ciastko generowane przez mechanizm CMS na potrzeby obsługi wersji językowej strony.
licznikX	serwer hostingowy / bieżąca domena	sesja	Ciastko generowane przez mechanizm CMS na potrzeby obsługi podstawowych statystyk odwiedzin strony (zapis X przyjmuje postać liczby).
licznik[X]	serwer hostingowy / bieżąca domena	15 minut	Ciastko generowane przez mechanizm CMS na potrzeby obsługi podstawowych statystyk odwiedzin strony (zapis X przyjmuje postać liczby).
wersja_gui	serwer hostingowy / bieżąca domena	sesja	Ciastko generowane przez mechanizm CMS na potrzeby obsługi wybranej wizualizacji strony.
bnr[X]	serwer hostingowy / bieżąca domena	od 1 minuty	Ciastko generowane przez mechanizm CMS na potrzeby obsługi wyświetlania banerów z ustawionym czasem karencji (zapis X przyjmuje postać liczby).

Plakat webinarium z wizerunkiem prowadzącej i logotypami organizatorów.

Praktyczny warsztat asertywności. Dbanie o siebie i swoje granice w codziennej pracy i życiu

Asertywność to nie egoizm – to troska o siebie! Czy wiesz, że asertywność to klucz do dbania o swoje potrzeby i unikania wypalenia? Naucz się jasno komunikować granice i budować zdrowe relacje zawodowe. Poznaj praktyczne techniki i gotowe przykłady asertywnych komunikatów, które odmienią Twoją codzienną pracę.

Dołącz do bezpłatnego webinaru 5 marca i zacznij dbać o siebie świadomie!

Podczas tego praktycznego warsztatu:

Przyjrzysz się kluczowym obszarom, w których warto dbać o swoje potrzeby;
Zastanowisz się, w których aspektach chcesz bardziej zatroszczyć się o siebie;
Omówimy asertywność jako kluczową kompetencję w dbaniu o własne granice;
Poznasz przykłady asertywnych komunikatów, które pomogą Ci jasno i skutecznie stawiać granice.

Webinar będzie miał formę interaktywnego warsztatu, dlatego przygotuj kartkę i długopis, aby aktywnie uczestniczyć w ćwiczeniach i notować najważniejsze wnioski.

Webinar poprowadzi Agnieszka Szczerek - magister psychologii, a także psycholog biznesu. Ukończyła szkolenie coachingowe na poziomie ACC (Associate Certified Coach) zakończone egzaminem certyfikowanym przez ICF (International Coach Federation), a także Szkołę Trenerów Biznesu z certyfikacją International Education Society. Szkoli głównie z kompetencji miękkich wpływających na porozumienie i efektywność pracy, m.in. komunikacja, zarządzanie ludźmi czy zarządzanie sobą w czasie. Wierzy w kulturę feedbacku i procesy w organizacjach. Pełni rolę HR Managera oraz pełnomocnika w spółce handlowej. Prowadzi wewnętrzne programy rozwojowe, zapewnia efektywną komunikację wewnętrzną w przedsiębiorstwie, dba o wsparcie operacyjne pracowników. Pracuje coachingowo, trenersko oraz doradczo – w zależności od sytuacji. Uważa, że efektywna praca rozwojowa zawsze jest, dopasowana do konkretnej grupy lub osoby w danym momencie, dlatego szkolenia projektuje po poznaniu potrzeb ich uczestników.

Rejestracja