Edupolis

Kryzys zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży – wyzwanie dla społeczeństwa

Z okazji Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego, przypadającego 10 października br., Fundacja GrowSPACE opublikowała pierwszy w Polsce kompleksowy „Samopomocownik dla dzieci i młodzieży”.

Stan zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w Polsce jest dziś poważnym wyzwaniem. Statystyki z ostatnich badań wskazują, że aż 29,3% uczniów może mieć objawy depresji, a nawet 39,2% myślało o próbie samobójczej. Pandemia COVID-19 dodatkowo pogłębiła problemy, zwiększając poczucie samotności i izolacji u młodych osób.

W okresie dorastania relacje z rówieśnikami mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju emocjonalnego i społecznego. To często przyjaciele i koledzy są pierwszym źródłem wsparcia emocjonalnego, co podkreśla rolę wsparcia rówieśniczego jako podstawy pierwszej pomocy psychicznej.

„Samopomocownik dla dzieci i młodzieży” – innowacyjne narzędzie wsparcia

Fundacja GrowSPACE, odpowiadając na te potrzeby, stworzyła „Samopomocownik dla dzieci i młodzieży” – poradnik, który łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z praktycznymi technikami i ćwiczeniami. Narzędzie jest opracowywane we współpracy z młodzieżą oraz ekspertami z dziedzin psychologii, psychoedukacji i socjologii, co gwarantuje dopasowanie treści do realiów życia nastolatków.

Poradnik ma na celu rozwijanie świadomości emocjonalnej młodych osób, naukę rozpoznawania pierwszych oznak kryzysu psychicznego oraz umiejętności bezpiecznego i empatycznego wsparcia innych. Znajdują się w nim rozdziały dotyczące: 

• Dobrostanu psychicznego,
• Pierwszych sygnałów kryzysu,
• Postępowania w trakcie kryzysu,
• Bezpieczeństwa psychicznego osób pomagających,
• Dostępnych źródeł wsparcia i historii osób, które skorzystały z pomocy.

Rola wsparcia rówieśniczego w zdrowiu psychicznym

Wsparcie rówieśnicze to jedna z najważniejszych form pomocy, z jakiej korzystają dzieci i młodzież. To nie terapia, lecz uważność, rozmowa i obecność, które pozwalają zmniejszyć poczucie samotności i budować więzi. Młodzi ludzie częściej niż do dorosłych zwracają się do kolegów i koleżanek z problemami.

„Samopomocownik” ma na celu nie tylko edukację i podniesienie kompetencji indywidualnych, ale także budowanie rówieśniczych sieci wsparcia, które mogą zmniejszyć ryzyko pogłębiania się kryzysów.

Maja Lewandowska, psychoedukatorka Fundacji GrowSPACE i współautorka poradnika, podkreśla: „Dbanie o zdrowie psychiczne to codzienna praktyka, a proszenie o pomoc jest oznaką siły, nie słabości.”

Inauguracje w szkołach i placówkach w Poznaniu

Pierwsze wdrożenia „Samopomocownika” odbywają się właśnie w dziesięciu szkołach i placówkach równocześnie w Poznaniu. Uczniowie mają okazję uczestniczyć w rozmowach i warsztatach poświęconych treściom poradnika, a biblioteki szkolne zostaną wyposażone w egzemplarze „Samopomocownika”. Ponadto, w szkołach pojawią się plakaty z kodami QR, które umożliwią szybki dostęp do darmowej wersji cyfrowej poradnika.

Kolejne inauguracje zaplanowano także w drużynach harcerskich, organizacjach pozarządowych oraz innych instytucjach działających na rzecz młodzieży w Poznaniu.

Natalia Kalisz, psychoedukatorka i koordynatorka projektu, mówi: „Dzieci i młodzież najczęściej zwracają się ze swoimi problemami do rówieśników – dlatego warto wykorzystać potencjał wsparcia koleżeńskiego.”

Jak skorzystać z „Samopomocownika” i wziąć udział w ankietach

Treść Samopomocownika jest dostępna całkowicie bezpłatnie, aby każde dziecko i nastolatek miał dostęp do ważnej wiedzy o zdrowiu psychicznym, kiedy tylko jej potrzebuje.

Fundacja zaprasza również do udziału w ankietach, które są elementem testowania i dopracowywania poradnika razem z odbiorcami:

Ankieta dla młodzieży
Ankieta dla osób pracujących z młodzieżą

Opinie z ankiet pomogą w ulepszeniu materiałów i dostosowaniu ich do rzeczywistych potrzeb dzieci i młodzieży.

Finansowanie unijne i znaczenie projektu

Projekt „Samopomocownik” jest finansowany ze środków Unii Europejskiej, co podkreśla ważność rozwoju systemu wsparcia psychicznego dzieci i młodzieży w Polsce. Fundusze UE umożliwiają tworzenie, dystrybucję oraz szeroką promocję materiałów edukacyjnych, adresowanych do szkół i instytucji.

Kontakt i wsparcie dla młodzieży w kryzysie

W sytuacjach kryzysowych poleca się korzystanie z infolinii i telefonów zaufania:

Infolinia Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
Centrum Wsparcia dla dzieci i młodzieży: centrumwsparciadladzieci.pl

Przejdź na stronę Grow SPACE i pobierz swój samopomocownik

Źródło: growspace.pl